Yoga sulla sedia

Un corso pensato per il benessere psicofisico per tutte le persone che scelgono un'attivatà di movimento dolce.

I due corsi iniziano ad ottobre 2026 con pacchetti di 3 mesi, fino a maggio 2027

Dal 5 Ottobre, tutti i lunedì mattina dalle 9.00 alle 10.00

Dal 7 Ottobre, tutti i mercoledì pomeriggio dalle 18,30 alle 19,30

L’incontro ha una durata di 60 minuti e integra:

• Movimenti dolci e guidati da seduti

• Respirazione consapevole

• Stimolazione articolare leggera

• Musica e suoni armonici, profumi per coinvolgere tutti i sensi

• Rilassamento finale guidato

L’approccio è lento, rispettoso e non performativo,

Musica dolce, suoni armonici e leggere stimolazioni olfattive favoriscono rilassamento, regolazione emotiva e senso di sicurezza.

Sostengono la respirazione, rendono il movimento più fluido e stimolano la memoria emotiva.

L’esperienza diventa così non solo motoria, ma globale, attenta al benessere fisico ed emotivo della persona. 



OBIETTIVI

Favorire rilassamento e riduzione dell’ansia

Stimolare attenzione, memoria corporea e coordinazione

Offrire uno spazio di relazione e benessere condiviso

Roberta Motta, Insegnante di Yoga su Misura certificata,

Associazione sportiva K-Sport

Corsi di Yoga su Misura e Pilates presso palestre e centri sportivi

Organizzazione di eventi sportivi

Elena Tegeser, Counselor Integrale, con competenze nella gestione della relazione e nel sostegno alle fragilità emotive.

Incontri di Counseling e Rebirthing per privati e gruppi

Costi

Lezione singola 15 euro

1 mese 60 euro (4 lezioni)

3 mesi  150 euro (12 lezioni)

Orari

Dal 5 Ottobre, tutti i lunedì mattina dalle 9.00 alle 10.00 

Dal 7 Ottobre, tutti i mercoledì pomeriggio dalle 18,30 alle 19,30

Per info e prenotazioni

Roberta 3477439401

Elena 3299899660

Sede

Centro Olis Via Monsignor Giacomo Gentilin 40 a Verona